Si të rritet fuqia mashkullore

Çdo mashkull dëshiron të qëndrojë në formë të shkëlqyer fizike, të rrisë popullaritetin me femrat, të zgjasë jetën seksuale, të rrisë kohën e marrëdhënieve seksuale dhe të përmirësojë cilësinë e saj. Por ritmi i botës moderne me stresin e përjetshëm, ngrënien e ushqimit gjysmë natyral, mungesën e aktivitetit fizik dhe punësimin e vazhdueshëm si pengesë qëndron në rrugën e ruajtjes së shëndetit. Rezultati është lodhja, ereksioni i dobët dhe, në përputhje me rrethanat, dështimi në seks. Si të përballeni me problemet, si të rrisni dhe rrisni efikasitetin tuaj, të përmirësoni gjendjen tuaj fizike dhe si të rrisni fuqinë në shtëpi, të rivendosni forcën? Le të hedhim një vështrim më të afërt.

grua dhe burrë me potencë të dobët si të rritet

Kur dashuria nuk këndon në zemër

Nuk ka asnjë përfaqësues të seksit më të fortë që mund të mburret me shëndet të shkëlqyeshëm dhe fitore të vazhdueshme në shtrat. Ky problem, në një mënyrë apo tjetër, shqetësonte këdo, dhe pyetja se si ta ngrini shpejt "mikun" tuaj në një bëmë, të përmirësoni cilësinë e seksit dhe të rrisni forcën fizike, të gjithë e pyetën të paktën një herë. Pra, a ka medikamente, një ilaç popullor apo ndonjë ushtrim për të rritur dhe përmirësuar fuqinë? Apo është e mundur të rivendosni në mënyrë të pavarur fuqinë në shtëpi? Përgjigja për këto pyetje është po.

Përgjigja në pyetjen se si të rivendosni fuqinë në shtëpi mbart disa opsione për udhëzime për veprim, përkatësisht:

  • Aplikoni një ilaç popullor.
  • Përmirësoni cilësinë e të ushqyerit.
  • Rritni aktivitetin fizik dhe rrisni aktivitetin fizik.

Mos u mbështetni te ilaçet për fuqinë, pasi ato shpesh kanë vetëm një efekt afatshkurtër. Është shumë më efektive dhe më e sigurt të ndryshoni stilin e jetës tuaj dhe të drejtoheni në ndihmën e metodave të "gjyshes".

Dhe paraardhësit thanë

Aplikimi i mjeteve juridike popullore është konsideruar gjithmonë një nga mënyrat e para për të zgjidhur çdo problem. Gjatë shekujve, paraardhësit tanë kanë mbledhur shumë receta ndonjëherë të mahnitshme për trajtimin e çdo sëmundjeje, duke përfshirë reduktimin e aktivitetit seksual mashkullor. Ata dinin se si të rrisnin dhe rrisnin forcën dhe çfarë ilaçi të përdornin për fuqinë për të përmirësuar rrjedhjen e gjakut në organin seksual dhe për të rritur dëshirën. Pra, pse të mos marrim arkivat stërgjyshore dhe të mos kthehemi në recetat e vjetra sot. Këtu është një listë e mjeteve juridike popullore të njohura dhe efektive që mund të rrisin forcën, si dhe të rrisin shpejt fuqinë, pasi ato bazohen në një përbërje që rrit dëshirën seksuale.

Hithra

Natyrisht dhe në mënyrë të padëmshme, do të ndihmojë në rritjen dhe rritjen e dëshirës seksuale, si dhe në rritjen e fuqisë tek meshkujt në vetëm disa aplikime dhe përmirësimin e mirëqenies së tyre. Ka një veti diuretike, dhe gjithashtu është në gjendje të pastrojë shpejt trupin nga toksinat dhe të rrisë efikasitetin e një burri. Veprimi i tij synon jo vetëm përmirësimin e funksionimit të penisit dhe rritjen e kohëzgjatjes së aktit të dashurisë, por edhe në trup në tërësi. Kursi i aplikimit është dy javë, por një përmirësim i mirëqenies dhe një rritje në ereksion janë të dukshme tashmë në javën e parë të pranimit. Receta për tinkturën dhe mënyra e përdorimit të saj është jashtëzakonisht e thjeshtë dhe çdo mashkull mund ta provojë efektin e saj tek vetja. Gjethet e hithrës duhet të derdhen me ujë të valë në llogaritjen: 1 grusht gjethe \u003d 1 gotë ujë. Fusni përzierjen që rezulton për 10 minuta. dhe pini ilaçin para ngrënies, për 1 ditë, përkatësisht, tre herë. Ky ilaç për potencë do t'ju lejojë të rritni një ereksion pa rrezik për një mashkull, të rrisni qëndrueshmërinë dhe gjithashtu të rrisni rezistencën e trupit ndaj infeksioneve të ndryshme.

Xhensen

Një mjet i shkëlqyeshëm që mund të rrisë shpejt fuqinë tek burrat në shtëpi dhe, në përputhje me rrethanat, të rrisë kohën e marrëdhënieve seksuale, dhe të rrisë shpejt nivelet e testosteronit dhe të rrisë libidon. Megjithatë, procesi i përgatitjes është i gjatë, rreth një javë, dhe kursi i aplikimit është nga 1 deri në 2 muaj. Por rezultati është i mahnitshëm. Për shkak të vetive të tij medicinale, xhensen është në gjendje të rrisë fuqinë e shtëpisë në një nivel të lartë, si dhe të rrisë dëshirën seksuale dhe të rrisë efikasitetin e trupit. Çdo mashkull mund të bëjë një tinkturë xhensen, receta është e thjeshtë: gjysmë luge gjelle rrënjë të grirë imët + dy lugë mjaltë.

Rhodiola rosea

Një tretësirë për të rritur fuqinë mund të rrisë dëshirën dhe të rrisë libidon, si dhe të përmirësojë gjendjen e përgjithshme fizike. Përgatitet lehtësisht nga rrënja e rodiolës së trëndafilit. Rizoma e grimcuar derdhet me ujë të vluar 1: 2 dhe mbahet në një banjë me avull për 15 minuta. Mënyra e aplikimit: 100 ml 3 herë në ditë. Ky mjet është i përsosur për burrat mbi 60 vjeç që pyesin se si të rrisin fuqinë në 60 vjeç dhe të rrisin tonin e përgjithshëm. Kursi i marrjes së ilaçit mund të rritet nga 1 në 2 javë.

Një ilaç tjetër për rritjen e fuqisë, i cili ka një efekt të provuar restaurues: derdhni mjaltin e përzier me arra me vodka në një raport 1: 2, insistoni në një vend të errët për një javë, duke u tundur periodikisht shpejt, më pas kullojeni dhe merrni 35 pika tri herë. ditë para ngrënies. Ju mund ta rrisni dozën në 40 pika për meshkujt pas 50 vjetësh. Ky mjet është gjithashtu në gjendje të përmirësojë funksionimin e sistemit endokrin dhe të rrisë rezistencën e trupit ndaj viruseve.

Rritja e fuqisë në shtëpi me mjete juridike popullore është një zgjidhje e shkëlqyeshme për problemin e uljes së shëndetit të burrave, pasi veprimi i tyre është kompleks, dhe mikroelementet që përmbahen në bimë mund të rrisin dhe rrisin nivelin e testosteronit në gjak, të përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe gjithashtu të kontribuojnë. për rikuperim të shpejtë dhe ngritjen e tonit të përgjithshëm.

Ne ndryshojmë mënyrën e jetesës

Çështja e shkeljes së mosfunksionimit erektil shqetëson gjithnjë e më shumë meshkujt. Si rezultat - një rënie në aktivitetin seksual, probleme në familje, përçarje e sistemit nervor. Por si të trajtojmë dhe si të kurojmë një sëmundje të fshehur, si të rrisim shpejt fuqinë, të rrisim dhe të rrisim nivelin e hormoneve të nevojshme dhe çfarë të bëjmë për të përmirësuar funksionimin e trupit pa përdorur pilula? Rekomandimet e përgjithshme përfundojnë në sa vijon:

  • Futni në dietë këto ushqime: arrat, rrënjën e xhenxhefilit, kanellën, piperin, spinaqin, fiqtë, mishin e viçit, produktet e qumështit (djathë, gjizë), ushqimet e detit (goca deti, gozhdë), si dhe vajrat (ulliri, fara liri, etj. ) .
  • Rritni aktivitetin dhe rrisni aktivitetin fizik (bëni sport, bëni një mënyrë jetese aktive, bëni ushtrime fizioterapie).
  • Rritja e ndikimit fizik direkt në organet gjenitale (masazh i testikujve dhe gjëndrës së prostatës).
  • Hiqni shpejt pengesën psikologjike, ngrini dhe përmirësoni nivelin moral, mundësisht me ndihmën e një partneri seksual.

Natyra statike e jetës së sotme nga viti në vit gjithnjë e më shumë i lidh përfaqësuesit e seksit më të fortë në kolltuqe dhe monitorë. Kjo çon në ngecje të gjakut në zonën e ijeve dhe në sëmundje të tilla si tromboza, venat me variçe dhe, gjëja më e keqe për një mashkull, impotencë. Të gjithë mund të rrisin aktivitetin motorik, të bëjnë zemrën të rrahë më shpejt dhe në këtë mënyrë të rrisë rrjedhën e gjakut dhe nivelet e testosteronit.

Aktiviteti fizik i moderuar, i kombinuar me ushqimin e duhur dhe marrjen e tonikëve vaskulare, ju lejon të përmirësoni shpejt fuqinë në shtëpi, të merrni formë, të përmirësoni mirëqenien dhe të përmirësoni disponimin. Sot, interneti është i mbushur me video të ndryshme që tregojnë opsione për ushtrime që forcojnë trupin, gjithashtu mund të shihni komente për këtë temë.

Aktiviteti fizik adekuat ka një efekt përmirësues dhe rritës në potencën e një mashkulli, ndihmon në rivendosjen e ereksionit. Ngarkesa e gjallërisë e marrë gjatë stërvitjes është në gjendje të rrisë dëshirën dhe të rrisë libidon. Rregulli kryesor nuk është të nxitoni të bëni gjithçka menjëherë dhe të ngrini pesha, por të rrisni ngarkesën dhe të rrisni gradualisht kohën e stërvitjes. Ky është një mjet i shkëlqyer për fuqinë tek meshkujt dhe përmirësimin e funksionimit të trupit në tërësi. Ushtrimi gjithashtu mund të rrisë shpejt qëndrueshmërinë tuaj dhe të përmirësojë shëndetin tuaj.

Pyetjet se si bëhet trajtimi dhe rritja e fuqisë në shtëpi, si të rritet seksualiteti mashkullor dhe si të rritet shpejt niveli i testosteronit në gjak, janë të rëndësishme sot dhe shqetësojnë të gjithë. Metodat moderne të trajtimit dhe recetat popullore mund të përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të trupit dhe të ndihmojnë në ngritjen e mendimit të grave për ju, por vetëm ju mund të përmirësoni atmosferën përreth dhe të rrisni disponimin tuaj për fitore.

Problemet me potencën mund të shfaqen te meshkujt në çdo moshë, por më shpesh disfunksioni erektil zbulohet pas 40 vjetësh. Kjo është për arsye të ndryshme: procese hormonale, vaskulare, neurologjike, inflamatore të traktit gjenitourinar dhe të tjera. Dështimet në shtrat ndikojnë në gjendjen psikologjike të një mashkulli. Ai bëhet nervoz, konfliktual, përpiqet të shmangë kontaktin seksual. Në 95% të rasteve, fuqia mund të rikthehet në normalitet. Në artikull, ne do të përshkruajmë 10 mënyra për të rifituar një ereksion të shkëlqyer dhe forcë mashkullore.

Për çfarë është?

Nëse lezionet organike në sistemin gjenitourinar janë bërë shkak i uljes së fuqisë, atëherë kërkohet korrigjimi mjekësor i sëmundjes themelore. Kur zbulohen procese inflamatore, përshkruhen antibiotikë. Me inflamacion kronik të gjëndrës së prostatës dhe ulje të fuqisë, këshillohet të bëni një masazh të prostatës në dhomën e urologjisë. Masazhi ju lejon të hiqni ënjtjen, të pastroni organin gjenital nga patogjenët infektivë, të hiqni dhimbjen, të rivendosni qarkullimin e gjakut dhe të rrisni efektivitetin e terapisë me antibiotikë.

Të gjitha këto metoda do të rivendosin potencën e humbur, do ta bëjnë një mashkull të sigurt në vetvete, të aftë për të arritur çdo qëllim, jo vetëm në shtrat, por në të gjitha fushat e jetës!

Metodat e përmirësimit mjekësor

Barnat e përshkruara për të përmirësuar ereksionin:

  • Frenuesit e fosfodiesterazës. Këto barna krijojnë një ereksion duke stimuluar rrjedhjen e gjakut në penis.
  • Stimulues për prodhimin e testosteronit tuaj. Mjetet përdoren për të rritur epshin dhe fuqinë, për të rivendosur qarkullimin e gjakut në organet e legenit.
  • Terapia e zëvendësimit të hormoneve. Ilaçet u përshkruhen burrave me raste më të rënda të uljes së nivelit të testosteronit të hormoneve dhe uljes së fuqisë.
  • Agjentë biologjikisht aktivë, preparate të bazuara në ekstrakte afrodiziakësh bimor (yohimbe, xhensen, majdanoz). Stimuloni butësisht qarkullimin e gjakut dhe prodhimin e testosteronit tek meshkujt, zvogëloni inflamacionin, forconi ereksionin.

terapi me vitamina

Mungesa e vitaminave thelbësore mund të dobësojë fuqinë dhe fertilitetin mashkullor. Aktualisht prodhohen komplekse të veçanta vitaminash për meshkuj, të cilat përfshijnë vitamina dhe minerale në raportin e duhur për të ruajtur shëndetin dhe një ereksion të mirë. Këtu është një listë e elementëve gjurmë të rëndësishëm që ndikojnë në fuqinë dhe aftësinë fekonduese të një burri:

  • Zinku. Një komponent i domosdoshëm për sintezën e testosteronit, prodhimin e spermës me cilësi të lartë dhe rritjen e fuqisë.
  • Seleni. Merr pjesë në sintezën e testosteronit, normalizon punën e organeve gjenitale mashkullore.
  • Kaliumi. E nevojshme për funksionimin normal të sistemit nervor dhe gjenitourinar. I jep forcë dhe energji trupit mashkullor, ndikon në cilësinë e ereksionit.
  • Magnezi. Parandalon sëmundjet e prostatës, ka një efekt pozitiv në humor, ndihmon për të kapërcyer çrregullimet nervore. Mungesa e magnezit mund të çojë në çrregullime të qarkullimit të gjakut dhe ulje të fuqisë.
  • Kalciumi. Mungesa e kalciumit mund të çojë në derdhje të parakohshme, probleme me ereksionin, epsh të ulët.
  • Fosfori. Ndihmon në prodhimin e hormoneve seksuale. Ky është minerali i parë që u njoh se ndikon drejtpërdrejt në rritjen e fuqisë dhe dëshirës seksuale tek meshkujt.
  • Vitamina A. Përmirëson proceset metabolike, ereksionin, cilësinë dhe sasinë e spermës.
  • Vitamina E. Përdoret për të rivendosur fuqinë, është përgjegjëse për aftësinë për të fekonduar.

Ushqimi

Me mosfunksionimin erektil dhe dobësimin e fuqisë, është e rëndësishme të rishikoni dietën tuaj. Komplekset e vitaminave sintetike janë inferiore në tretshmëri ndaj vitaminave dhe mineraleve natyrore. Përfshini në dietën tuaj afrodiziakët, domethënë ushqimet që ndikojnë në aktivitetin dhe fuqinë seksuale: arrat, ushqimet me proteina, ushqimet e detit, hudhrat, majdanozin, cilantro. Për meshkujt, për një ereksion të qëndrueshëm, është e dobishme të përdorni lulelakër, selino, karota, avokado. Nga frutat në meny për të përmirësuar fuqinë, duhet të përmbahen mollët, agrumet, shega, fiqtë.

Ushqimi i detit është shumë i dobishëm për meshkujt. Shumë lloje të peshqve të detit, karkalecave, gocave deti përmbajnë zink dhe selen, të cilët mund të rrisin nivelet e testosteronit, si dhe aminoacide dhe substanca esenciale që ndikojnë në epshin - meshkujt duhet t'i marrin ato vazhdimisht.

Nga pijet rekomandohet të pini çaj jeshil të freskët. Përmirëson mirëqenien e përgjithshme të një burri, stimulon qarkullimin e gjakut, rrit fuqinë për shkak të përmbajtjes së zinkut dhe një kompleksi aminoacide. Çajit të zi, mund t'i shtoni përbërës që mund të përmirësojnë fuqinë: xhenxhefil, mjaltë, limon, kofshë trëndafili, mjedër. Për të rritur forcën mashkullore dhe nivelet e testosteronit, rekomandohet gjithashtu të pini hibiscus, koumiss, pije frutash nga produkte që stimulojnë fuqinë.

produktet e bletëve

Mjalti ndihmon në përshpejtimin e prodhimit të hormoneve seksuale mashkullore, normalizon funksionin e sistemit gjenitourinar, ngop trupin me substanca të dobishme. Për të përmirësuar fuqinë dhe cilësinë e spermës, rekomandohet kombinimi i saj me arra dhe fruta.

Jo më pak i dobishëm është poleni i mbledhur nga bletët. Përveç dhjetëra kimikateve dhe vitaminave, ai përmban një substancë të veçantë, superoksid dismutazën, e cila ngadalëson procesin e plakjes, përmirëson ereksionin dhe stimulon dëshirën seksuale te meshkujt.

Një produkt bletari më pak i njohur që forcon sistemin riprodhues dhe fuqinë është homogjenati me dron. Ndihmon për të përmirësuar cilësinë e spermës, për të hequr qafe infertilitetin, aktivizon prodhimin e testosteronit, rrit fuqinë dhe epshin dhe ka një efekt pozitiv në sistemin nervor.

Hirudoterapia

Hirudoterapia është përdorur prej kohësh për të trajtuar impotencën, problemet me ngjizjen dhe fuqinë e dobët. Tani kjo metodë e terapisë është përfshirë në listën e mjekësisë zyrtare. Pështyma e lehut përmban rreth 200 substanca biologjikisht aktive që kanë një efekt pozitiv në organizëm. Në sfondin e trajtimit me shushunjat për të rritur fuqinë, mikroqarkullimi i gjakut rikthehet, edema e indeve ulet, procesi inflamator në organet gjenitale hiqet dhe ndërtohet një rrjet i ri kapilarësh. Si rezultat, furnizimi me gjak i penisit ndodh shpejt dhe arrihet një ereksion i qëndrueshëm. Hirudoterapia mund të ndihmojë nëse shkaku i mosfunksionimit erektil është prostatiti kronik, adenoma e prostatës, diabeti mellitus, hipertensioni, çrregullimet e daljes venoze dhe ulja e niveleve të testosteronit. Meshkujt vërejnë një përmirësim të ereksionit dhe dëshirës seksuale pas procedurës së 3-të.

Receta popullore

Për të përmirësuar fuqinë e burrave, mjetet juridike popullore mund të vijnë në shpëtim. Ato janë testuar me përvojë shekullore, praktikisht nuk ka asnjë efekt anësor. Këto receta përmbajnë përbërës që kanë një efekt anti-inflamator, stimulojnë rritjen e testosteronit dhe fuqinë. Këtu janë ato më të njohurat:

Ushtrime

Ju gjithashtu mund të forconi një ereksion me ndihmën e një grupi të veçantë ushtrimesh që trajnojnë muskujt pubik. Me ushtrime të rregullta te meshkujt, furnizimi me gjak në organet e legenit përmirësohet, ndjeshmëria e penisit rritet dhe këndi i ereksionit rritet. Aktiviteti fizik është çelësi i niveleve të larta të testosteronit. Lini mënjanë 20-30 minuta në ditë për këto ushtrime:

  • Rrotullimet e legenit në një drejtim dhe në tjetrin.
  • Hapni në vend, duke i çuar gjunjët deri në stomak.
  • Përhapni këmbët sa gjerësia e shpatullave, duart në rripin tuaj. Duke u ulur pak, tendosni dhe relaksoni muskujt e vitheve.
  • Shtrirë në shpinë, ngrini dhe ulni legenin.
  • Shtrirë në shpinë, rrotulloni këmbët tuaja (biçikletë).
  • Shtrëngoni dhe relaksoni muskulin pubokokcigeal rregullisht gjatë gjithë ditës dhe para aktit.

Refuzimi i zakoneve të këqija

Nuk mund të nënvlerësohet ndikimi i pirjes së duhanit dhe alkoolit në potencë. Pirja e duhanit prish rrjedhjen normale të gjakut, gjendja e enëve të gjakut përkeqësohet, formohen mikrospazma, organet përjetojnë urinë nga oksigjeni, toksinat grumbullohen në inde. Si rezultat, rrjedhja e gjakut në penis zvogëlohet dhe sinteza e testosteronit natyror zvogëlohet.

Substancat toksike në alkool ndikojnë në pjesët e trurit që janë përgjegjëse për transmetimin e impulseve nga zgjimi në ereksion. Alkooli, veçanërisht birra, redukton prodhimin e testosteronit tek meshkujt. Si rezultat, ulet cilësia dhe sasia e spermës, aftësia e saj fekonduese, bie libido, shfaqen probleme me ereksionin.

seksi i rregullt

Me probleme me potencën, shumë meshkuj shpesh shmangin marrëdhëniet seksuale, nga frika e përsëritjes së fiaskos, e cila çon në një përkeqësim të situatës. Me pasivitetin e organeve gjenitale, furnizimi me oksigjen në organet e legenit zvogëlohet. Kjo çon në mbingarkesë dhe inflamacion në gjëndrën e prostatës dhe një ulje të fuqisë. Seksi i rregullt stimulon prodhimin e testosteronit, stërvit muskujt përgjegjës për ereksionin dhe shërben si parandalim i sëmundjeve inflamatore.

Flini dhe pushoni

Pagjumësia, lodhja kronike, ndërprerja e gjumit dhe pushimit mund të ndikojnë negativisht në fuqinë mashkullore. Ndani të paktën 8 orë për një gjumë të natës, ajrosni dhomën para se të shkoni në shtrat, refuzoni të pini çaj dhe kafe gjatë natës. Zgjidhja më e mirë do të ishte të shkoni me pushime. Kur vendosni një regjim gjumi, problemet me potencën shpesh largohen vetë.

Si të rritet shpejt fuqia me ndihmën e ilaçeve dhe mjeteve juridike popullore

njeri i mërzitur nga potenca e dobët si të rritet

Së pari ju duhet të kuptoni se çfarë ndikon negativisht në forcën e një burri në shtrat:

  • zakone të këqija;
  • sëmundjet, përfshirë ato kronike;
  • gjendja e pafavorshme ekologjike e natyrës;
  • produkte me cilësi joadekuate;
  • dehja e trupit për shkak të kontaktit me kimikate shtëpiake dhe produkte të ngjashme;
  • mungesa e sportit dhe aktivitetit fizik në jetë;
  • kequshqyerja;
  • mungesa e pushimit dhe mungesa e gjumit;
  • stresi, hipodinamia.

Metodat popullore

Rrënja e xhensenit për të rritur fuqinë

Kërkohen edhe mënyra të njohura, të cilat ndihmojnë në forcimin e aftësive mashkullore. Shumë libra mbi mjekësinë tradicionale janë shkruar se si të rritet shpejt fuqia te meshkujt. Zierje, infuzione, tinktura të njohura që ndihmojnë në përmirësimin e çështjes mashkullore. Por çdo vendim duhet marrë së bashku me një specialist, sepse reduktimi i fuqisë mund të jetë shenjë e një problemi serioz, siç është prostatiti. Gjithashtu, nuk duhet humbur fakti që barërat dhe tarifat mjekësore mund të shkaktojnë reaksione alergjike.

Përmirësimi i fuqisë përmes përdorimit të mjeteve juridike popullore është për shkak të aftësisë së tyre për të zgjeruar enët e gjakut, për të normalizuar sistemin e qarkullimit të gjakut dhe për të ndikuar pozitivisht në muskujt e lëmuar. Në të vërtetë, më shpesh shkaku i uljes së potencialeve është staza e gjakut ose një infeksion që është vendosur në gjëndrën e prostatës, i shoqëruar me inflamacion. Bimët bëjnë të mundur tejkalimin e të gjithë këtyre faktorëve negativë.

  1. Hithra është në kërkesë, e cila rrit epshin, nuk ndikon negativisht në shëndet. Mjafton të përgatisni një tretësirë nga 100 g bimë të grimcuar, derdhni ujë të valë (300 ml) dhe insistoni. Pini këtë lëng tre herë para ngrënies. Komponentët që përmbahen në hithër stimulojnë punën e proceseve metabolike, përmirësojnë funksionet gjenitourinar. Jo më pak efektive është një përzierje e përbërë nga mjaltë, verë, farat e hithrës në sasi të barabarta. Gjithashtu merret tre herë para ngrënies.
  2. Rrënja e xhensenit ka një efekt pozitiv në fuqinë, duke vepruar si një stimulues i fuqishëm. Metoda e përgatitjes së ilaçit në shtëpi përfshin përdorimin e rrënjës së grimcuar (1 lugë gjelle) dhe mjaltit (3 lugë gjelle). Përzierjen duhet ta hani 4 herë në lugë.
  3. Ju gjithashtu mund të shtoni trumzë në dietën tuaj. Kjo bimë është më e dobishme për gjysmën mashkullore të njerëzimit për shkak të përmbajtjes së madhe të zinkut në të. Siç e dini, ky element ndikon në prodhimin normal të hormoneve mashkullore, por duhet të kalojë ca kohë. Lulëzimet e bimës në sasi prej 100 g derdhen me 200 ml ujë të vluar dhe përzierja që rezulton pihet pasi të filtrohet për një ditë.

Ushtrime fizike

Praktika afatgjatë tregon se ekzistojnë teknika të veçanta që rikthejnë shpejt potencën në shtëpi dhe stabilizojnë jetën seksuale. Edhe mjekët rekomandojnë t'u jepet përparësi ushtrimeve të thjeshta që do të rrisin rrjedhjen e gjakut në penis, duke rritur qëndrueshmërinë e tij.

Kjo metodë përfshin ushtrimet e mëposhtme:

  • mbledhje të thella me një kthim në pozicionin e fillimit;
  • hapa me ngritjen e alternuar të gjunjëve në stomak në një kënd të drejtë;
  • relaksimi dhe tensioni i vitheve përmes mbledhjeve jo të plota me këmbë të hapura sa gjerësia e shpatullave;
  • ngritja e legenit nga një pozicion i prirur;
  • ushtrimi "biçikletë", i shtrirë në shpinë;
  • stërvitje e muskujve të perineumit: gjunjët janë pak të ndarë, pak të përkulur, krijohet tension dhe relaksim i indeve muskulore të perineumit dhe koksikut, ndërsa vithet mbeten në një pozicion të relaksuar, nëse stërvitja kryhet si duhet, ngrohtësia është ndjehet në vendin intim, siklet zhduket;
  • vraponi në vend pa hequr çorapet nga dyshemeja;
  • duke qëndruar në majë të gishtave me shpinë të drejtë.

Si të rritet shpejt fuqia para një akti duke përdorur metoda të ndryshme

dush për të rritur fuqinë

Ndodh që nuk ka kohë për të përmirësuar mundësitë në shtrat, atëherë duhet të dini se si ta rrisni shpejt potencën përpara aktit. Ekzistojnë gjithashtu metoda të tilla. Për më tepër, ato janë testuar vërtet nga njerëz që përjetojnë siklet në këtë çështje.

Si të rrisni shpejt potencën para marrëdhënies seksuale

Përveç ilaçeve, ka mënyra që nuk kërkojnë kosto materiale dhe veprojnë pothuajse menjëherë, duke shkaktuar një rritje të ereksionit:

  • Banjë. Dhoma e avullit ndihmon në qarkullimin e gjakut, që do të thotë se përballon pyetjen se si të rritet shpejt fuqia mashkullore përpara aktit. Vlen të përmendet se një udhëtim i rregullt në banjë do të ndihmojë në ruajtjen e forcës mashkullore dhe ta bëjë potencën një krenari.
  • banja me kontrast. Ju duhet të ndryshoni temperaturën e ujit duke shpenzuar 1 minutë në secilën. Për ta bërë këtë, së pari duhet të mbledhni ujë të nxehtë dhe të ftohtë në enë dhe në mënyrë alternative të zhytni penisin në to.
  • Paketa akulli. Akulli mbështillet me garzë, aplikohet fillimisht në kokë, pastaj në zemër, pastaj në skrotum.
  • Pije e nxehtë. Para seksit, duhet të përgatisni çaj, për shembull, me mjaltë dhe xhenxhefil ose një tjetër dhe ta pini të nxehtë. Nuk rekomandohet të pini kafe.
  • Squats. Pikërisht para seksit, ndërsa partneri është duke bërë dush, mund të uleni 15 herë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në organin intim.

Metodat e rritjes së ereksionit

Metodat e rritjes së funksionit erektil përfshijnë faktorët e mëposhtëm:

  • natyrore (të ushqyerit, ushtrimet);
  • qëndrimi i duhur para aktit;
  • mënyrë jetese e shëndetshme pa varësi;
  • gjimnastikë terapeutike dhe parandaluese;
  • mjete juridike popullore;
  • medikamente të rekomanduara nga një mjek.

Emetimet e natës

njeri që dëshiron të rrisë potencën

Ju mund t'i zvogëloni ose t'i hiqni plotësisht ato me ndihmën e:

  • aktivitet i rregullt fizik;
  • lyerje me ujë të ftohtë;
  • rutina e duhur e përditshme;
  • respektimi i higjienës personale;
  • duke fjetur në një shtrat të fortë;
  • të biesh në gjumë në gjendje të lodhur;
  • masturbim në mungesë të seksit.

Përveç këtyre metodave, ju mund të përdorni medikamente. Në çdo rast, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek që mund të përjashtojë praninë e sëmundjeve më të rënda.